Velg oppfølging for fysisk trening, motocross eller en helhetlig kombinasjon av begge. Alle tre er løpende tjenester – ikke ferdigbygde programmer.
Forskjellen ligger i om Dennis følger den fysiske treningen, motocrosskjøringen eller hele treningshverdagen.
Personlig fysisk treningsprogram som utvikles over tid ut fra sesong, gjennomføring, totalbelastning og respons.
Digital coaching rettet mot kjøreteknikk, treningsprioriteringer og utvikling på motocrossbanen.
Det mest helhetlige tilbudet. Kjøring, fysisk trening, videoanalyse, kalender og totalbelastning styres i samme utviklingsløp.
Før du inngår en avtale, bekreftes startdato, valgt avtaleperiode, samlet pris, hvordan den ukentlige kontakten gjennomføres og hvilket materiale Dennis skal følge opp. Forespørselen er uforpliktende frem til dette er avtalt.
| Innhold | Fysisk Online | MX Online | MX + fysisk Online |
|---|---|---|---|
| Fysisk treningsprogram | Ja | Nei | Ja |
| Videoanalyse av kjøring | Nei | Ja | Ja |
| Tekniske oppgaver på banen | Nei | Ja | Ja |
| Belastningsstyring fysisk trening | Ja | Nei | Ja |
| Kontaktfrekvens | Ukentlig | Ukentlig | Ukentlig |
| Minimum bindingstid | 2 måneder | 1 måned | 2 måneder |
| Laveste månedspris | 999 kr | 999 kr | 1 299 kr |
Nivå, mål, kalender og nåsituasjon.
Riktig innhold for valgt coachingnivå.
Dialog, analyse og vurdering av gjennomføringen.
Neste periode styres ut fra respons og progresjon.
Videoanalyse passer for én teknisk gjennomgang. Standardprogram eller 8-ukers individuelt program passer når du ønsker en avgrenset fysisk plan.
Se engangsprodukter →Send inn en kort forespørsel med nivå, erfaring og mål. Dennis vurderer hvilket tilbud som passer best.
Send forespørsel →