På banen
Motocross-coaching
Samlinger, camper, 1-til-1 og videoanalyse for tryggere teknikk og raskere progresjon.
Se tilbud →
Motocross • fysisk trening • individuell utvikling
Utvikling som merkes på banen
Teknisk coaching, målrettet fysisk trening og strukturert oppfølging for barn, nybegynnere, mosjonister og konkurranseførere.
Samlinger og camper
Nye datoer kommer
Samlingen i Eda 3.–4. oktober er gjennomført. Det er foreløpig ingen nye samlingsdatoer publisert.
Tre veier til utvikling
Velg etter målet ditt
Tilbudene er delt etter hva føreren trenger hjelp med – ikke etter interne produktnavn.
Utenfor banen
Fysisk trening
Motocross-spesifikke programmer for off-season, in-season og individuell oppfølging.
Se programmer →
Fysisk • MX • kombinasjon
Online Coaching
Velg Fysisk Online Coaching, MX Online Coaching eller Online coaching for motocross – på og utenfor banen.
Sammenlign tilbudene →2015DT101 MotoSchool startet
28 årerfaring med motocross
10+ årsom motocrosstrener
Gratis PDF-guide
5 tips for bedre motocrosskjøring
Konkrete grep du kan prøve på neste trening. Få guiden med én gang ved å legge igjen navn og e-post.
Fra klubber, utøvere og foresatte
Erfaringer fra motocrossmiljøet
De nyeste erfaringene fra hver gruppe, delt med samtykke til publisering.
«Vi hadde en super trening for oss mosjonist-cross-gutta på Dreamland! To fulle dager med svinger og segmenter hjalp oss med å luke vekk uvaner og styrke både selvtillit og samhandling med sykkelen.»
«Dennis gir direkte og konstruktive tilbakemeldinger som er tilpasset hver utøver. Våre utøvere setter stor pris på ærligheten rundt det de gjør feil og hva de får til.»
«Dennis får barna til å føle seg sett og trygge, samtidig som han er tydelig på hva han ønsker å oppnå med treningen. Han skaper engasjement blant utøverne og gode rammer som gjør helgen både lærerik, hyggelig og morsom å arrangere.»
DT101-metoden
Fra observasjon til tydelig neste steg
Utøveren skal forstå hva som skal trenes, hvorfor det er viktig og hvordan utviklingen kan vurderes.
Kartlegg
Nivå, erfaring, mål og hva som begrenser utviklingen nå.
Prioriter
Få tydelige fokusområder som gir retning på treningen.
Gjennomfør
Konkrete øvelser på banen, fysisk eller i kombinasjon.
Evaluer
Vurder responsen og bestem neste prioritet.